Nog aanpassen met nieuw te maken video’s
Video 1 | De Voorzijdeflow – voeten en benen
Video 2 | De Voorzijdeflow – liezen en bekken
Video 3 | De Voorzijdeflow – buik, hart en keel
Video 4 | De Voorzijdeflow – baarmoederheling en afronding
In de vorige hoofdstukken heb je gelezen hoe veiligheid, ontvangen en zachtheid de basis vormen van het werken aan de voorzijde van het lichaam. Tijdens de praktijk breng je deze principes samen in één vloeiende behandeling.
De voorzijdeflow is zorgvuldig opgebouwd. Iedere aanraking ondersteunt de volgende stap, waardoor het lichaam de tijd krijgt om zich geleidelijk verder te openen. De behandeling begint bij de voeten, waar gronding en regulatie worden uitgenodigd. Via de benen en de liezen ontstaat langzaam meer ruimte richting het bekken. Vervolgens begeleiden de buik, het hart en de keel het lichaam verder in ontspanning en verbinding. Vanuit deze bedding ontstaat ruimte om ook het baarmoedergebied met aandacht en zachtheid te benaderen.
De kracht van deze flow ligt niet in de afzonderlijke technieken, maar in de manier waarop zij met elkaar verbonden zijn. Iedere overgang verloopt rustig en voorspelbaar. Je handen blijven voortdurend in contact met het lichaam, zodat de ontvangende persoon zich gedragen voelt gedurende de hele behandeling.
Terwijl je de flow uitvoert, blijf je steeds opnieuw terugkeren naar je eigen lichaam. Voel het contact van je voeten met de grond. Breng je aandacht naar je adem en je bekken. Vanuit die gegronde aanwezigheid ontstaat rust in je handen en krijgt de behandeling een natuurlijke cadans.
Tijdens het oefenen richt je je aandacht niet alleen op de techniek, maar vooral op wat het lichaam onder je handen laat zien. Merk op hoe de adem verandert, hoe het lichaam meer gewicht toelaat en hoe de spieren reageren op jouw aanraking. Soms ontstaat er direct meer zachtheid. Soms vraagt een gebied om meer tijd. Iedere reactie is waardevolle informatie die je helpt om steeds verfijnder af te stemmen.
Bekijk de video (deze bevat zowel de rugzijde als de voorzijde) en neem de tijd om iedere stap rustig te oefenen. Herhaling verdiept je vertrouwen en helpt je de flow steeds meer eigen te maken. Naarmate de technieken vertrouwd raken, ontstaat er meer ruimte om werkelijk aanwezig te zijn bij de ander. Dan verschuift de aandacht vanzelf van uitvoeren naar begeleiden, en krijgt de kwaliteit van jouw aanraking steeds meer betekenis. Je zult merken dat je je eigen flow gaat ontwikkelen.
Dus nogmaals: de flow geleerd tijdens de opleiding is een leidraad en geen protocol!
In de video ga ik versneld (jij werkt dus altijd met beide benen i.p.v. 1).
