Veiligheid ontstaat in de ontmoeting
Iedere vrouw die op jouw behandeltafel/mat plaatsneemt, brengt haar eigen levenservaringen mee.
Ze brengt haar lichaam mee, haar adem, gevoeligheid, tempo wn haar eigen manier om contact te maken met zichzelf.
Binnen Wombodiment vormt veiligheid de bedding waarin een lichaam zich stap voor stap kan openen. Het is een gevoel dat langzaam groeit. Iedere ontmoeting, iedere aanraking en ieder moment van aandacht draagt daaraan bij.
Wanneer een vrouw ervaart dat zij welkom is zoals zij op dat moment is met alles wat er in haar leeft, ontstaat er ruimte voor ontspanning, verbinding en aanwezigheid.
Veiligheid begint al bij de ontvangst
Een behandeling begint ruim voordat je handen het lichaam ontmoeten. Dan doel ik op de ruimte waarin je werkt. De warmte waarmee je iemand ontvangt. De rust in jouw uitstraling en stem. De uitleg die je geeft en tijd die je neemt om samen aan te komen.
Al deze elementen vormen samen de bedding van een behandeling.
Het lichaam volgt haar eigen tempo
Ieder lichaam heeft een eigen ritme.
Sommige vrouwen voelen zich snel vertrouwd met aanraking. Andere vrouwen nemen meer tijd om te landen en contact te maken met hun lichaam of blijven nog even wat afwachtend.
Beide bewegingen zijn even waardevol.
Binnen Wombodiment sluiten we aan bij het tempo dat het lichaam laat zien.
Daar ontstaat ruimte.
Daar ontstaat vertrouwen.
En daar kan een lichaam steeds meer gewicht toevertrouwen aan de behandeltafel en aan de aanraking.
Juist in dat eigen tempo ontvouwt het proces zich.
Veiligheid wordt voelbaar
Veiligheid laat zich zien in kleine veranderingen.
Een ademhaling die zich verdiept.
Een schouder die zachter wordt.
Een bekken dat meer contact maakt met de ondergrond.
Een lichaam dat steeds meer gedragen durft te worden.
Deze subtiele veranderingen vertellen vaak dat er meer ruimte ontstaat.
Ruimte om aanwezig te zijn.
Ruimte om te ontvangen.
Ruimte om thuis te komen in het lichaam.
Belichaamde oefening
Werk samen met een oefenpartner.
Neem eerst rustig de tijd om samen aan te komen.
Voel hoe je zelf aanwezig bent.
Maak rustig oogcontact.
Leg daarna één hand op de rug van de ander.
Laat je hand enkele minuten op dezelfde plek rusten.
Voel hoe de adem onder je hand beweegt.
Voel het gewicht van het lichaam.
Voel hoe de behandeltafel het lichaam draagt.
Merk op welke kleine veranderingen zich gedurende deze minuten laten zien.
Bespreek na afloop samen wat jullie hebben ervaren.
Welke momenten brachten meer ontspanning?
Wanneer ontstond er meer rust?
Wat maakte dat de aanraking prettig voelde?
Reflectie
Neem na de oefening rustig de tijd om te schrijven.
Reflectievragen
- Wanneer ervaar ik zelf veiligheid in mijn lichaam?
- Welke omstandigheden helpen mij om werkelijk te landen?
- Wat heb ik tijdens deze oefening ontdekt over veiligheid?
- Welke rol speelt veiligheid voor mij binnen lichaamswerk?
Integratie
Veiligheid vormt de bedding waarin een lichaam zich mag laten zien.
Vanuit die bedding ontstaat ruimte voor adem, ontspanning en verbinding.
Binnen Wombodiment zie ik veiligheid daarom als een levende ervaring. Ze groeit in de kwaliteit van de ontmoeting, in de aandacht van de aanraking en in het vertrouwen dat ieder lichaam haar eigen tempo volgt.
Vanuit die bedding krijgt iedere aanraking meer diepgang.
