Het lichaam draagt een levensverhaal
Ieder mens draagt een uniek levensverhaal met zich mee.
Sommige ervaringen herinneren we ons helder. Andere zijn naar de achtergrond verdwenen of hebben nooit woorden gekregen. Toch kunnen al deze ervaringen van invloed zijn op de manier waarop we ons lichaam bewonen, hoe we reageren op aanraking en hoeveel ruimte we ervaren om te ontspannen.
Binnen Wombodiment werk je vanuit de erkenning dat het lichaam meer draagt dan alleen spieren, botten en organen. Het lichaam draagt ook levenservaringen met zich mee.
Dat vraagt om een manier van werken waarin veiligheid, respect en afstemming vanzelfsprekend zijn.
Wat betekent traumasensitief werken?
Traumasensitief werken betekent dat je je bewust bent van de invloed die ingrijpende of overweldigende ervaringen kunnen hebben op het lichaam en het zenuwstelsel.
Iedereen maakt in zijn of haar leven gebeurtenissen mee die veel impact kunnen hebben. Dat betekent niet dat iedere ingrijpende gebeurtenis een trauma wordt. Wel kan het lichaam op zulke momenten manieren ontwikkelen om zichzelf te beschermen.
Binnen Wombodiment kijken we daarom met respect naar ieder lichaam, zonder aannames te doen over wat iemand heeft meegemaakt. We ontmoeten iedere vrouw vanuit dezelfde open houding, waarbij veiligheid en keuzevrijheid altijd voorop staan.
Het verhaal krijgt erkenning
Hoewel we tijdens een sessie het lichaam volgen, betekent dat niet dat het levensverhaal onbelangrijk is.
Tijdens de intake nodig ik een vrouw uit om belangrijke gebeurtenissen uit haar leven te delen die van invloed kunnen zijn op haar lichaam of haar ervaring tijdens het lichaamswerk. Denk bijvoorbeeld aan seksueel misbruik, verlies, ingrijpende medische ervaringen, een moeilijke zwangerschap of bevalling, geweld of andere gebeurtenissen die een diepe indruk hebben achtergelaten.
Ook het eigen geboorteverhaal kan waardevolle informatie geven. De manier waarop iemand ter wereld is gekomen, vormt één van de eerste ervaringen van het lichaam. Hoewel we daar meestal geen bewuste herinneringen aan hebben, kan deze vroege ervaring soms herkenbaar zijn in de manier waarop iemand reageert op nabijheid, aanraking, druk of verandering.
Deze informatie verzamelen we niet om het verhaal centraal te stellen of op zoek te gaan naar verklaringen. We geven erkenning aan wat een vrouw heeft meegemaakt, zodat haar hele mens-zijn welkom is. Vanuit die erkenning mag de aandacht weer terugkeren naar het lichaam.
Het lichaam spreekt in het hier en nu
Tijdens het lichaamswerk werk je steeds vanuit het huidige moment.
Luisterend naar de adem, de houding, de beweging en de signalen die het lichaam laat zien.
Het lichaam vertelt wat het op dat moment nodig heeft. Vanuit die aandacht ontstaat ruimte om het lichaam steeds beter te leren verstaan.
Belichaamde oefening
Neem een moment om stil te staan bij jouw eigen levensweg.
Niet om gebeurtenissen uitgebreid te analyseren, maar om met zachtheid terug te kijken naar de ervaringen die jou hebben gevormd.
Vraag jezelf af:
Welke ervaringen hebben mij geholpen om mij veilig te voelen in mijn lichaam?
Welke ervaringen hebben invloed gehad op de manier waarop ik vandaag contact maak met mijn lichaam?
Laat de antwoorden rustig ontstaan, zonder ze te hoeven verklaren.
Voel vervolgens hoe jouw lichaam op dit moment aanwezig is.
Reflectie
Neem na de oefening de tijd om te schrijven.
Reflectievragen
- Welke nieuwe betekenis heeft de term traumasensitief werken voor mij gekregen?
- Wat raakt mij in het besef dat ieder lichaam een eigen levensverhaal met zich meedraagt?
- Waarom vind ik het belangrijk dat een levensverhaal erkenning krijgt, zonder dat het de sessie hoeft te bepalen?
- Wat neem ik uit dit hoofdstuk mee in mijn eigen ontwikkeling en bewustwording?
Integratie
Traumasensitief werken begint met het besef dat ieder lichaam een eigen geschiedenis met zich meedraagt.
Binnen Wombodiment ontmoeten we die geschiedenis met respect, zonder haar vast te zetten in een verhaal of verklaring.
Het verhaal krijgt erkenning.
Het lichaam krijgt de ruimte om te spreken.
Vanuit die houding ontstaat een veilige basis voor alles wat in de volgende modules verder verdiept zal worden.
